Remo en barra T con apoyo

Remo pesado con el torso apoyado: toda la carga va a la espalda.

Nivel: intermedio · Material: máquina

Remo en barra T con apoyo: posición inicial

Cómo hacer remo en barra t con apoyo

  1. Apoya el pecho en el soporte de la máquina y agarra los manerales.
  2. Tira de la carga hacia el pecho llevando los codos atrás.
  3. Junta las escápulas y aguanta la contracción un segundo.
  4. Devuelve el peso despacio manteniendo el pecho pegado al apoyo.

Músculos trabajados

espalda media, dorsal, bíceps

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