Remo invertido
La tracción horizontal con peso corporal: el paso previo perfecto a las dominadas.
Nivel: principiante · Material: peso corporal
Cómo hacer remo invertido
- Colócate bajo una barra baja y agárrala con el cuerpo recto e inclinado.
- Tira del pecho hacia la barra juntando las escápulas.
- Baja de forma controlada hasta extender los brazos.
- Cuanto más horizontal esté tu cuerpo, más difícil es el ejercicio.
Músculos trabajados
espalda media, dorsal, bíceps, core