Ejercicios de oblicuos

Ejercicios de oblicuos: giros rusos, planchas laterales y flexiones laterales del tronco.

Ejercicios principales

• Plancha lateral — principiante · peso corporal
• Giro ruso — intermedio · peso corporal
• Press Pallof — principiante · polea
• Leñador en polea — intermedio · polea
• Crunch oblicuo — principiante · peso corporal
• Navaja lateral — principiante · peso corporal
• Flexión lateral con mancuerna — principiante · mancuernas
• Molino con kettlebell — intermedio · kettlebell

También trabajan oblicuos

• Bicicleta abdominal — principiante · peso corporal
• Flexión con giro a plancha lateral — principiante · peso corporal