Ejercicios de espalda

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• Jalón al pecho — principiante · polea
• Remo con barra — intermedio · barra
• Remo con barra agarre supino — intermedio · barra
• Remo en polea baja — principiante · polea
• Remo con mancuerna a una mano — principiante · mancuernas
• Extensiones lumbares — principiante · banco
• Superman — principiante · peso corporal
• Jalón al pecho agarre estrecho — principiante · polea
• Jalón al pecho supino — principiante · polea
• Jalón con triángulo — intermedio · polea
• Jalón con brazos rectos — intermedio · polea
• Remo con dos mancuernas — principiante · mancuernas
• Remo apoyado en banco inclinado — principiante · mancuernas
• Remo en barra T con apoyo — intermedio · máquina
• Remo en barra T — intermedio · barra
• Remo en polea a una mano — intermedio · polea
• Remo alto en máquina — principiante · máquina
• Encogimientos con barra — principiante · barra
• Encogimientos con mancuernas — principiante · mancuernas
• Tirón alto con kettlebell — intermedio · kettlebell
• Buenos días con barra — intermedio · barra